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患者提问

从小的家庭教育导致不自信怎么办

我总觉得我很多东西只是都懂皮毛,所以跟别人特别是一大帮人说话、讨论一件事的时候无论说什么我都觉得怕我说出来的话很没水准,因为我肚子里没货,很多东西都是只懂皮毛, 以前分手的男朋友他说他很爱我,老是神经兮兮
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。

    若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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