命门穴在哪里

命门穴位于人体的后背部脊柱上，腰椎的第2节下方凹陷处。简单的取穴方法选择俯卧位，双手掐腰，两手在后背部的正中线上，相交的位置就是命门穴。

命门穴具有强腰壮骨，补肾壮阳，促进生长的作用。多选用间接灸的方法，每次灸3~5壮。可以治疗腰膝酸软，肩背疼痛，月经不调，痛经，不孕等妇科病症，还可以治疗遗精阳痿，小便频数等男科肾阳不足的病症。