每天训练跑步，跟腱处红肿并且一碰就疼

这种情况有可能是运动过多，引起的跟腱的摩擦损伤，引起的局部的软组织的损伤后出现的淤血。你可以用热敷的方法促进局部的血液循环，这样可能会加快组织液的吸收，也可以用按摩的方法，针灸等进行治疗，也会好的。

以上是对“每天训练跑步，跟腱处红肿并且一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！