问患者提问

早餐吃苹果再吃西红柿好嘛？

想减肥了，早餐就吃了一个苹果然后再吃西红柿可以嘛？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：苹果和西红柿都含有丰富的膳食纤维以及维生素和矿物质等，属于膳食宝塔中同一层的食物，而早餐尽量保证营养全面，食物多样化，故建议您另外吃一些奶制品，帮助补充蛋白质，吃一些燕麦等，以补充主食中碳水化合物等，具体可以参考中国居民膳食宝塔图。

相关问题