问患者提问

脱发吃什么东西好

也不知道是不是我经常染头发烫头发的原因，我老是掉头发，尤其是洗头发的时候，一掉掉一大把了，我很怕自己的头发都掉没有了。想得到怎样的帮助：掉头发吃什么食物好？

提问时间：2021-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，新生头发所需的营养来自饮食提供的营养,健康的饮食能催生健壮的细胞，培育健康的头发。而这一种食物是有宜长头发的：胡萝卜，牡蛎，坚果，低脂乳制品，全粒谷物，豆类等。

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