不吃肉影响健康吗?

有一位营养学家说过，如果一个人一天中吃了35种食品，那他就无需在吃任何补药了。孩子吃的食物种类越多，营养就越丰富。

不吃肉，虽不会影响健康，但肉质中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素，还是让孩子吃一点好！