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神经衰弱记忆力减退失眠健忘

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提问时间：2020-05-26

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：首先应该调整好自身的精神状态，要适当的放松和休息，要避免使自身长期处于一个紧张、压抑、劳累的一个状态，其次建议你可用在日常的饮食中多选择食用一些维生素B1、维生素B１２以及磷脂含量丰富的食物，是具有营养脑神经的作用，具有益脑、增强记忆力的功效。

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