血压偏高的时候，尽量不要过度运动，可以静静的休息血压偏高，如果剧烈运动可能会导致血压突然性的升高，或者是血压一过性的升高。
首先要明确每天的高血压波动范围，药物是应当在高血压的峰值前使用，但是药物种类需要医生选择，这个很专业的，不随便服用有时反而有弊。
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