血压低压偏高，服用什么药好问题

两月前头晕，去医院测血压150-100，未服药，我每天锻炼，已经两个月样子了，饮食也是多蔬菜，低盐低脂低糖低胆固醇。现在低压偏高95上下，高压130-140，大部分时间在130。需要医生帮助提供远程诊断:目前就是头有点晕，想睡觉的感觉，医生建议服用尼群地平，是否合适。