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宝宝有点缺锌，食补的话多吃些什么好呢？

平时不好好吃饭有点缺锌家里买了三精牌葡萄糖酸锌口服液但人家都说药补不如食补食补的话多吃些什么好呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好！锌多含在牡蛎、扇贝、麻酱（现磨的那种）、坚果、种子类干果等物质中，平时可以给宝宝适当的吃一点。指导意见平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

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