月经不调怎么调理呢？

月经不调的人平时要注意不能过度劳累，要注意劳逸结合。若是经常月经量多者过期之后又淋漓不尽者，一定要注意休息，最好能够平躺。

月经期间要注意做好保暖工作，特别是小腹部的保暖。使用甘菊花12克，泡汤代茶饮用，能够帮助清泻肝火，对于月经提前或者是色红质稠有很好的调理作用。

甘菊花茶可以经常代茶饮用，调理效果才更好。