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问患者提问

睡觉前喝酸奶

我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥，睡前喝酸奶的习惯，这有助于减肥吗?

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话，反而会增肥。喝酸奶的同时，要减一些别的饮食，做一些适当的运动。

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