问患者提问

一到晚上就很精神，能不能去试一下安眠药？

因为上夜班习惯了，没怎么注意。现在辞工回老家学车一开始还以为不怎么习惯吧！大半个月过去了每天晚上总是很精神没有一点困意我也试过睡前运动，喝牛奶，听音乐之类的都没用一到白天就睡觉都没法去学车了。请问这种情况能去开两颗安眠药吗？

提问时间：2020-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是你的生物钟习惯昼伏夜出了。还没调节过来,建议尽量调整，白天就是困也不要睡觉，晚上尽量不要听音乐，反而会兴奋，这个是要有个过程的，耐心点

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