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我老婆天天失眠；整夜睡不着；什么原因

全部症状：什么都好就是睡不着，发病时间及原因：一个星期前，不知道什么原因，治疗情况：吃点药也不能睡着。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：自己要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
最主要是要调理好自己的心情。

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