问患者提问

高血压养生保健常识是什么

我最近总是感觉不舒服，去检查是高血压的病，自己不清楚，所以想问高血压养生保健常识是什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压病人需要了解一些关于养生的常识，这有助于降低血压、延缓病情和预防各种并发症。有高血压病史的人，通常应注意保持心态平和，不要紧张和疲倦，避免情绪波动，注意清淡饮食，多吃粗纤维以及高钾含量的蔬菜和水果，还应该注意适当的活动，如果超重，应该进行减肥。

相关问题