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肥胖总是减不下去到底是什么原因

小时候光喝饮料导致现在20几年一直肥胖总是减不下去,家里说我小时候其实很瘦。???随着年纪的增大,我饭量变得比一般人小,多吃一点就涨肚,随后就是便秘,一天最少六七次厕所,有时候光喝水都长肉,是不是因为小时候光多饮用碳酸饮料的原因化验、检查结果:无曾经的曾经的治疗情况和效果:无
提问时间:2020-05-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,人在一天中,下午4-6点。

    8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。

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