你好，这个情况怀孕的日期还是按照末次月经进行计算就可以了，就是从7月13号开始计算。你这个情况需要做个彩超检查，看看孕囊的发育情况。
怀孕初期应该多注意休息，不要过于劳累，保持心情愉快，不要进行性生活，避免舟车劳顿。
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