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冷榨亚麻籽油比热榨的好吗，亚麻籽油能长期吃吗？

冷榨亚麻籽油比热榨的好吗，亚麻籽油能长期吃吗？曾经

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，亚麻籽油富含多种必须脂肪酸，可以预防三高，可以经常吃的，冷榨热榨都可以，想要健康建议您注意饮食均衡多样化，多用蒸煮烧等清淡的烹饪方式，少用煎炸炒的方式，限制烟酒，少喝浓茶咖啡，多锻炼，保证睡眠和心情愉悦，祝早日康复！

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