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跑步脚痛怎么缓解

最近暑假所以决定去跑步锻炼，跑了几天脚开始痛，就是脚背和脚底心那一块，走路也痛，可是我已经坚持了10天了，又不想放弃，能不能继续跑呀！会不会越跑越痛可是我不想放弃啊！它会跑着跑着自己好吗？（不想放弃）

提问时间：2020-06-03

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