双膝诊断盘状半月板！

手术最少得2个月能恢复正常。其实，术后第二天就可以下地，但走起来会很痛，手术后膝盖会肿，无法弯曲或完全伸直，走路只能是一瘸一拐的。

恢复好的情况下，正常走路要一个月时间。即便是做了关节镜也不要走路太久，手术后要好好休息，避免激烈活动及外伤，定期换药，每晚用热水袋热敷膝关节，少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，定期随访。