孕妇腿抽筋吃什么好？

你好，孕妇腿抽筋有两方面的原因，一种原因就是由于缺钙引起的，二种就是由于孕期水肿及休息不好造成的；坐着工作时，在脚下垫个矮凳;躺着时，尽量左侧平卧；

平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。不要使腿部的肌肉过度疲劳。

不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。