问题分析：你好，黑色素沉淀，平时要多吃些水果，可以补充身体里的维生素，还有就是要注意睡眠充足，尽量不要让自己熬夜，对淡化黑色素有一定帮助的。
意见建议：草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
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