后背乏力怎么办

指导意见：根据你的描述，考虑是你长期的动作不变引起的局部肌肉劳损，有没有睡眠不足，建议你保持足够的睡眠时间，每天要睡8个小时，可以局部热敷，按摩理疗艾灸，也可以用保健捶自行拷打后背，促进血液循环，不要坐着太久，适量增加活动，希望我的建议能够帮助到你，祝你健康快乐。