您这是患上眼飞蚊症的明显表现，大多是因为视网膜问题或是玻璃体老化导致的。建议您最好去做个检查，明确下病因再针对性的处理。
平时注意养成良好的用眼习惯，不要在光线不好的地方长时间用眼。另外，饮食上注意多补充碘，多吃点海带和紫菜，就有不错的辅助作用。
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