45岁经期吃什么好

没必要说月经期间一定要吃很好的东西，但是一定要避免辛辣的食物，和比较凉的东西，45岁了，没有必要说一定要让月经来潮。

这个是人的自然规律不过你说的阴虚脾虚血虚的话还是要看看中医面诊后才好判断的。治疗上一般阴虚还是肾阴虚多见治疗多用左归丸等如果有阴虚火旺的话用知柏地黄丸。