问题分析:如果蔬菜水果都不管用,可以使用排毒养颜胶囊。除此之外,建议你可以使用药物或是一些缓泻剂,像是硫酸镁,果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。
还有开塞露。意见建议:便秘主要是靠预防,一旦发生很难缓解。平时就要多吃蔬菜和水果,吃粗粮,尽量减少精细食物或是碳水化合物的摄入,早上空腹喝盐水,蜂蜜水,注意运动和按摩腹部。
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