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吃什么和做什么运动对心脏好?

提问时间：2020-03-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：要对心脏好首先要减少食盐和油脂的过多摄入，同时要多吃含钙镁高的食物，特别是奶和豆制品，同时要适当的进行一些有氧运动，如快走、慢跑。

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