这是肢体接触恐惧症吗？如何克服？

心理指导：根据您的描述，您特别反感与异性接触，内心痛苦，不由自主的想很多东西，心烦意乱。建议您要注意保持一个良好的心态。

生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以找心理咨询师进行咨询治疗。使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。