老想着做爱，怎样才能静下心来做事。

病情分析： 您好，当有做爱冲动时，不要去过分注意它，试着想别的事情，随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会出现抑制，欲火也会随之消失。

一、参加体育运动。

二、多结识朋友。

三、减少刺激诱惑，自觉抵制低级庸俗和不健康的影视或读物。

四、适当自慰。意见建议：希望能帮到您。