你好，根据你的描述不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症。建议，你去医院拍片检查看看，药物治疗，一般服用芬必得胶囊或者扶他林片和腰痛宁胶囊。
另外针灸按摩物理疗法。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等
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