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怎样才能不出虚汗

我最近总是出虚汗，不知道是怎么回事，出虚汗的话太难受了，怎样才能不出虚汗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虚汗多是与体质较为虚弱，气血虚弱有关，平时应该注意多食用一些补气血的食物，如红枣，乌鸡等。也可以适当的进行一些户外运动，保证饮食营养摄入充足，尽量避免熬夜，保证睡眠时间和质量。

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