一年了惯性脱臼

指导意见：你好！你的这种情况，就是习惯性脱臼，引起的关节囊韧带松弛，固定能力差，造成的。没有太大问题，以后只要是活动锻炼时多加注意适应性练习，逐渐就恢复正常了，不要其它手术等特殊治疗，多局部热敷以促进血液循环，加强肩部肌肉韧带的力量和协调能力练习，慢慢地就会好的。

祝你健康快乐！