避免食用一些刺激性的食物、调味品，如酒、咖喱、芥末、生姜等食物，这些可能会诱发痛风。无论是哪个时期均应避免含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼类、浓肉汤等。
在痛风急性发作期应选用含嘌呤较少的食物。痛风缓解期可选用含嘌呤中等量的食物，但是不能在一餐中吃太多。
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