高压166，低压96算是高血压吗

健康指导：按照你的年龄这就是高血压。一旦确诊为高血压患者就必须通过药物进行治疗，同时还必须通过饮食控制和适量运动。

常生活中保持低盐的饮食习惯，每天盐的摄入量不得超过五克。很多高血压患者是因为，摄入过高的盐水所致。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜每天一斤左右，水果200克到300克。

持良好心情多做户外运动，每天运动一小时，步行6000步到1万步。