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颈肩型颈椎病

我感觉自己颈部疼痛，发酸。活动颈部的时候还会发出嘎嘎的声音。而且感觉背部也发紧，僵硬。我去骨科医院进行检查，医生告诉我我这是颈肩型颈椎病。我就想问一下颈肩型颈椎病怎么治疗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈肩型颈椎病是早期的颈椎病，是颈椎病的最初阶段比较好治疗。很可能是你自己注意，睡觉的姿势不当，或者过度疲劳引起的。
你要注意适当的休息，避免睡眠不足。睡觉的时候改变用枕习惯。多进行锻炼特别是颈肩腰部的锻炼。你觉得酸痛的时候可以用热毛巾热敷。

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