要出去运动促进胃肠蠕动,加快食物消化。若运动不缓解,可用手指压迫舌根引起呕吐,呕吐后胃胀减轻增强舒适感。建议生活规律,按时作息,饮食上少吃难消化吸收的食物,多吃易于消化的食物,并进行腹部的热敷按摩,促进胃肠蠕动,配合药物对症支持治疗。
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