如果出现肿胀疼痛的现象，首先要注意休息制动，在受伤的48小时之内可以做些冷敷处理，在受伤的48小时之后可以热敷，有助于促进血液循环，促进肿胀的吸收恢复。
还是疼痛，可以去医院进行拍片检查，看有没有骨折的现象，然后对症处理。
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