腰硬腰酸湾不了腰

您好，根据您提供的情况看，您的症状主要考虑为腰肌劳损，不能排除同时患有腰椎间盘突出。指导意见建议您到医院骨科或脊柱科就诊，请医生查体，拍腰椎CT检查明确诊断。

治疗上可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。

避免久坐久站、避免经常弯腰动作。