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问患者提问

生酮饮食的危害有什么

我最近长胖了，想通过生酮饮食进行减肥，请问一下生酮饮食的危害会有什么？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生酮饮食在短时间会使体重快速下降，但是不宜长期坚持，体重很容易反弹。人体摄入的碳水化合物减少，血液中的胰岛素水平下降，很容易导致尿频，便秘的症状。
随着体内水分的减少，电解质也会失衡，很容易产生头晕，无力，头痛等症状。

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