脾虚吃什么食物补

脾虚是发病率高危害大的疾病，而中医食疗在治疗脾虚具有美味、经济、有效等诸多的有点。在食物选择方面应以具有增强脾功能的各种食物。

在食物和药膳选择方面，可以吃山药、大米、胡萝卜粥，也可以食用大枣、黄芪、薏苡仁、莲子等食物。由于食物增强脾胃的缺点是效果较慢，加之脾虚的发生通常是长期累积所导致，所以食物治疗脾虚贵在坚持，进而尽早改善缓解脾虚的各种不适感。