你好,不知道您这种情况已经持续多久,可能是月经紊乱,内分泌失调引起的。生活中要适当的克制自己的情绪,放松心态。如果是其他原因,那就要考虑精神方面的疾病,鉴于您的描述,您的情况应该不严重,可以咨询下心理医生。
多和你的老公沟通,可能他也比较忙,或者也有烦心事,学会宽容和理解。夫妻之间要学会相互体谅,懂得换位思考。
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