月经期间喝什么粥比较的好？

您好，工作压力和生活节奏快是会对女性内分泌造成一定的影响，也会影响我们女性朋友的月经，下面小编为您介绍适合在月经期间喝的粥。

1杂粮粥补血：准备材料：红豆，红枣，花生，黑米，这些都是可以滋补气血的，把准备好的食材清洗干净放入锅中放入一点清水煮开，第一次做开之后关火，焖10分钟之后再次煮开就可以了，最后放入一点红糖。

2小米粥，小米粥在月经期间喝可以改善女性内分泌。