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荷叶水能减肥吗？晚上睡前喝有什么影响吗

荷叶水真能减肥吗？晚上睡前喝有什么影响吗？胖

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶水有去油脂的作用。正确健康的减肥方法应该是每天一定量的有氧运动，例如跑步，瑜伽，快走，跳操等，配合均衡营养的膳食，保证机体营养需要，持之以恒，八分饱，饮食适当少油腻，才是正确健康的减肥方法

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