气虚脾虚肾虚如何调节？

女人由于生理、体质等原因很容易出现气血亏虚，气血不足，就会引起脾肾阳虚，出现形寒肢冷、胃脘冷痛、小腹坠胀、少气懒言、虚烦失眠、面色无华、月经不调、痛经、舌淡苔白等症。

建议你可以服用中药调理，如温经汤、八珍汤、四物汤、当归六黄汤等，效果都不错。也可以服用肾气丸、补中益气丸、生脉饮、复方阿胶浆、肝精补血素口服液等成药调理。

天冷了可以多喝点当归羊肉汤、花旗参乌鸡汤等温中补气、益气养血的食物。清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌生冷，忌烟酒、畅情志，避风寒。