坐月子期有没有什么要忌嘴的，还

你好,月子期间应该注意以下几点,月子里膳食营养的特点：1,主食量要增加：2,多吃蔬菜和水果：3,多吃豆制品,多喝奶：以保证钙的摄入量.4,多喝汤,以保证泌乳.如猪蹄汤,鲫鱼汤,排骨汤,乌鸡汤.月子里的饮食方法：要满足月子里产妇营养的需求量,饮食方法是很重要的,一般要注意以下几点：1,少食多餐：由于产妇刚生完宝宝,胃肠功能减弱,蠕动减慢,如果一次进食过多会增加胃肠负担,从而减弱胃肠道功能.产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜.2,干稀搭配：食物中的汤汁既有营养,又可以增加食欲,而单纯饮水会冲淡胃液,降低食欲.除喝汤外还可以饮用果汁,牛奶等.因此一般来说,月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料,每餐食物应做到干稀搭配。