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早餐吃什么最有营养有些人说吃的越杂越好真的是这样吗

早餐吃什么最有营养有些人说吃的越杂越好真的是这样吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,还是要有一个均衡的饮食的意见建议：其实现代人的工作节奏那么忙的早饭要很丰盛还是很难的但是的话只要是在一个长期的过程中保持饮食基本均衡就可以了换句话说就是不可以长期只吃一样的食物做早餐的是要有变化的

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