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我今年18岁，经常头晕，感觉睡几天都睡不

我今年18岁，经常头晕，感觉睡几天都睡不醒，医生说我肾功能差，我有轻度抑郁症我从小就这样

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：失眠往往与焦虑抑郁情绪有关，你的情况还与肾功能有关，建议要学会自我调理。心理指导：可以吃些补肾的食品，平时睡前不要进行剧烈活动，精神放松，睡前不要吃刺激性食物，不要熬夜，养成良好睡眠习惯。

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