胃食管反流病不宜多吃莲子。二者没有直接冲突。莲子提供的主要为淀粉、膳食纤维、植物化学成分，故而允许食用。但是莲子中含有一定的淀粉可做能量，故不能食用过多。
其含有的植物化学成分对人体有帮助清楚自由基以及增加免疫力的作用。
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