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便秘牙龈肿

便秘比较严重吃了蜂蜜香蕉酸奶等才3天左右大一次牙龈肿嘴巴难受睡眠不好胃部不适是怎么回事？怎样才能治好？怎么通过食疗解决？谢谢

提问时间：2020-06-05

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好这种情况属于便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致应避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等；
消除精神紧张根据身体情况适当活动以促进胃肠蠕动有助于大便通畅

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