问题分析:你好,会有一定的养生美颜效果,但减肥整体效果不大的,如果想要不反弹,安全健康的减肥修身的话,建议还是通过有效运动减肥意见建议:你好,坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部,从而达到修身的效果
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